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((本文為天沐Day More岩盤浴會館邀約文))

 

不知道是不是真的"年紀到了",總覺得最近自己全身腰酸背痛,

總是覺得自己全身硬梆梆的,整個新陳代謝變的好差,

除了肌膚三不五時給我出點狀況之外,也覺得自己愈來愈"肥"了,

好像腰又粗了點、屁股又大了點、大腿又更肉了點。

反正最近怎麼看自己,就是怎麼的不順眼啦!!

再這樣下去怎麼得了,感覺是時候應該要好好的"修理"一下自己。

只是本人生性懶惰,叫我運動真的是一件困難的事,

剛好…這時最近有個休假,就找了在樂渡假中的費姐一起當貴婦,

想說做個岩盤浴讓自己放鬆一下,順便可以"修理"一下身體。

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天沐岩盤浴全國有十多家據點,這次我來體驗的是位在板橋新埔捷運站三猿廣場裡的會館,

交通上還蠻方便的,從新埔捷運站4號出口進入三猿廣場,

就在賣場一樓的地方,非常的方便好找,((基本上就在捷運站上面而已

一開始來到門口還有一點點的疑惑,因為感覺這裡比較像是美妝店。

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可是推開門,實際走進去後才發現裡面別有洞天。

整個會館感覺十分的舒適、溫馨,給人家一種輕鬆自在的感覺。

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進入會館後美容師會先帶我們認識一下環境,

並帶我們先把東西放到專屬的置物櫃裡。

接下來才慢慢的跟我們做岩盤浴的介紹。

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我們這次體驗的是他們家的浴場型的岩盤浴,

所以整個空間的規劃是和淋浴間、化妝室在一起,

算是一個比較獨立不受打擾的空間,感覺非常的棒。

我覺得他們真的很用心,因為所有的空間都是精心規劃過的,

讓客人在體驗的時候可以很放心、而且感覺非常的方便舒服。

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在體驗之前,美容師會請我們填寫一些資料,然後帶我們認識岩盤浴。

據說岩盤浴最早是起源於日本秋田縣的玉川溫泉。

在江戶時代當地人發現受傷的動物會在溫泉附近的溫暖岩盤上休息,

經過休息後動物們的傷口都能迅速痊癒,感覺非常的神奇。

因此他們就效法動物們的做法到溫泉周圍岩石上去躺坐,

沒想到竟然發現這樣做會讓身體溫熱並達到大量排汗的效果。

從此之後岩盤浴就慢慢的流傳開來了,現在變成許多名媛貴婦的最愛。

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美容師說…現在的人大部份都是長時間坐在辦公室裡工作,

沒有什麼機會去運動,讓身體可以大量流汗,這樣對身體不好。((也是啦!

其實人要定期的大量排汗才能把身體內的一些不好的東西排出來,

而且可以加速新陳代謝,這樣才能讓自己看起來年輕又健康,

只是…平常工作就已經忙的要死,還要找時間運動大量排汗,

這不是要我的命嗎??再加上我這種懶人,要我去運動怎麼可能。

這時岩盤浴就是可以幫助我大量飆汗,加速新陳代謝的好幫手了。

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天浴對岩盤浴真的很用心的在研究,所以對使用的能量石非常講究。

岩盤浴使用的是「天沐五輪能量石」,感覺超厲害的。

這五種分別是北投石、鐳礦石、負離子石、遠紅外線能量石和太極石。

現場還測試這些能量石給我們看,讓我們能對這些能量石更加了解。

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簡介之後當然就是要準備開始體驗岩盤浴了。

在體驗之前會先幫我們測測體重和體脂肪這些數據,

老實說…這一關真的超可怕的,站上體重機對我是一種障礙呀!!

((要面對現實真的是一件需要很大勇氣的事情啊!!))

測出來的數據當然無法和大家分享啦!!怕會嚇到大家。

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接下來就要去沖澡,準備開始好好享受今天的岩盤浴。

天沐真的超用心的,他們家連沐澡用的水都經過能量石。

所以整個水變的很軟,洗起來還蠻舒服的。

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而且使用的沐浴產品也都很香、很舒服,這些產品店內都有賣,喜歡可

以跟美容師說,他們會幫你做介紹哦!!

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沐浴完之後建議要先補充一下水份再開始體驗,

天沐準備的水也非常的特別,是HORIEN 5度C天然無氣泡鹼性水。

這種水還蠻妙的,因為每個人喝起來的口感都不同,

有的人喝起來是甜的,有的則是鹹的,還有一些人會感覺苦,

而不同的味道代表身體的狀況不同,感覺還蠻妙的呢!!

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前置作業都完成之後,當然就要開始好好的來享受啦!!

岩盤浴可不是只要躺著就好,他可是有正確步驟的呢!!

在門口就會有一個簡單的步驟圖給大家參考。

其實在介紹的時候美容師也會說啦!!((建議大家按部就班

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一開始建議先採盤坐式,這可以溫熱腹部、骨盆和子宮。

採這種坐姿的時間大約5分鐘左右就可以了。

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接下來建議可以先採俯臥,先趴躺5分鐘,

讓岩盤浴礦石能量溫熱身體,增加血液循環。

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最後再採用仰臥,躺個10分鐘左右,

讓體溫漸漸升高,身體開始出汗。

這樣一個循環之後就可以出去沖澡、喝個水休息一下。

然後再接著第二次的循環,整個過程大約15-20分鐘左右。

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我覺得依照他的步驟來體驗感覺整個人還蠻舒服的,

而且我們來的這天剛好天氣忽然間變冷,

所以溫度40度左右、濕度60~70%對我們來說還蠻舒服的。

整個體驗時汗狂飆出來時是一種舒暢、輕鬆的感覺。

我好喜歡這種感覺,因為整個人都變輕、變鬆了呢!!

美容師建議我們最後一輪體驗完之後,不要再沖澡,

因為排出來的汗水其實很乾淨,只要擦乾就可以了。

每天都坐在辦公室裡,下半身愈來愈"寬大"。

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接下來為了讓我的體型可以更完美,油可以更少一點。

所以我還加做下半身按摩的課程,消消下半身水腫和肥油。

只不過…按摩的部份真的不太適合分享給大家看,

怕大家的眼睛受傷,所以就不特別拍照分享了。

反正做完之後整個下半身真的變的比較緊緻、輕鬆的按摩就是了。

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這次的體驗我覺得天沐岩盤浴會館真的很棒,除了舒服外還很專業,

讓我整個人都放鬆了,那天回家後晚上真的睡的超香、超舒服的,

有這麼方便又舒服的懶人美容法,對我來說真的是一大福音呢!!

我已經偷偷愛上岩盤浴,感覺應該三不五時約姐妹們去躺一下才對。

下次我想要去體驗一下他們家的巨蛋型岩盤浴美容床,

聽說這比浴場型的還要棒,躺完後感覺會更加的舒服。

我想如果給他這麼躺一段時間,我的身材應該可以回到10年前吧??

 

 

 

 

 

天沐岩盤浴會館Day More 

 

官網:http://www.daymore.com.tw/

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Aileen開心過生活

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