((本文為天沐Day More岩盤浴會館邀約文))
不知道是不是真的"年紀到了"，總覺得最近自己全身腰酸背痛，
總是覺得自己全身硬梆梆的，整個新陳代謝變的好差，
除了肌膚三不五時給我出點狀況之外，也覺得自己愈來愈"肥"了，
好像腰又粗了點、屁股又大了點、大腿又更肉了點。
反正最近怎麼看自己，就是怎麼的不順眼啦！！
再這樣下去怎麼得了，感覺是時候應該要好好的"修理"一下自己。
只是本人生性懶惰，叫我運動真的是一件困難的事，
剛好…這時最近有個休假，就找了在樂渡假中的費姐一起當貴婦，
想說做個岩盤浴讓自己放鬆一下，順便可以"修理"一下身體。
天沐岩盤浴全國有十多家據點，這次我來體驗的是位在板橋新埔捷運站三猿廣場裡的會館，
交通上還蠻方便的，從新埔捷運站4號出口進入三猿廣場，
就在賣場一樓的地方，非常的方便好找，((基本上就在捷運站上面而已
一開始來到門口還有一點點的疑惑，因為感覺這裡比較像是美妝店。
可是推開門，實際走進去後才發現裡面別有洞天。
整個會館感覺十分的舒適、溫馨，給人家一種輕鬆自在的感覺。
進入會館後美容師會先帶我們認識一下環境，
並帶我們先把東西放到專屬的置物櫃裡。
接下來才慢慢的跟我們做岩盤浴的介紹。
我們這次體驗的是他們家的浴場型的岩盤浴，
所以整個空間的規劃是和淋浴間、化妝室在一起，
算是一個比較獨立不受打擾的空間，感覺非常的棒。
我覺得他們真的很用心，因為所有的空間都是精心規劃過的，
讓客人在體驗的時候可以很放心、而且感覺非常的方便舒服。
在體驗之前，美容師會請我們填寫一些資料，然後帶我們認識岩盤浴。
據說岩盤浴最早是起源於日本秋田縣的玉川溫泉。
在江戶時代當地人發現受傷的動物會在溫泉附近的溫暖岩盤上休息，
經過休息後動物們的傷口都能迅速痊癒，感覺非常的神奇。
因此他們就效法動物們的做法到溫泉周圍岩石上去躺坐，
沒想到竟然發現這樣做會讓身體溫熱並達到大量排汗的效果。
從此之後岩盤浴就慢慢的流傳開來了，現在變成許多名媛貴婦的最愛。
美容師說…現在的人大部份都是長時間坐在辦公室裡工作，
沒有什麼機會去運動，讓身體可以大量流汗，這樣對身體不好。((也是啦！
其實人要定期的大量排汗才能把身體內的一些不好的東西排出來，
而且可以加速新陳代謝，這樣才能讓自己看起來年輕又健康，
只是…平常工作就已經忙的要死，還要找時間運動大量排汗，
這不是要我的命嗎？？再加上我這種懶人，要我去運動怎麼可能。
這時岩盤浴就是可以幫助我大量飆汗，加速新陳代謝的好幫手了。
天浴對岩盤浴真的很用心的在研究，所以對使用的能量石非常講究。
岩盤浴使用的是「天沐五輪能量石」，感覺超厲害的。
這五種分別是北投石、鐳礦石、負離子石、遠紅外線能量石和太極石。
現場還測試這些能量石給我們看，讓我們能對這些能量石更加了解。
簡介之後當然就是要準備開始體驗岩盤浴了。
在體驗之前會先幫我們測測體重和體脂肪這些數據，
老實說…這一關真的超可怕的，站上體重機對我是一種障礙呀！！
((要面對現實真的是一件需要很大勇氣的事情啊！！))
測出來的數據當然無法和大家分享啦！！怕會嚇到大家。
接下來就要去沖澡，準備開始好好享受今天的岩盤浴。
天沐真的超用心的，他們家連沐澡用的水都經過能量石。
所以整個水變的很軟，洗起來還蠻舒服的。
而且使用的沐浴產品也都很香、很舒服，這些產品店內都有賣，喜歡可
以跟美容師說，他們會幫你做介紹哦！！
沐浴完之後建議要先補充一下水份再開始體驗，
天沐準備的水也非常的特別，是HORIEN 5度C天然無氣泡鹼性水。
這種水還蠻妙的，因為每個人喝起來的口感都不同，
有的人喝起來是甜的，有的則是鹹的，還有一些人會感覺苦，
而不同的味道代表身體的狀況不同，感覺還蠻妙的呢！！
前置作業都完成之後，當然就要開始好好的來享受啦！！
岩盤浴可不是只要躺著就好，他可是有正確步驟的呢！！
在門口就會有一個簡單的步驟圖給大家參考。
其實在介紹的時候美容師也會說啦！！((建議大家按部就班
一開始建議先採盤坐式，這可以溫熱腹部、骨盆和子宮。
採這種坐姿的時間大約5分鐘左右就可以了。
接下來建議可以先採俯臥，先趴躺5分鐘，
讓岩盤浴礦石能量溫熱身體，增加血液循環。
最後再採用仰臥，躺個10分鐘左右，
讓體溫漸漸升高，身體開始出汗。
這樣一個循環之後就可以出去沖澡、喝個水休息一下。
然後再接著第二次的循環，整個過程大約15-20分鐘左右。
我覺得依照他的步驟來體驗感覺整個人還蠻舒服的，
而且我們來的這天剛好天氣忽然間變冷，
所以溫度40度左右、濕度60~70%對我們來說還蠻舒服的。
整個體驗時汗狂飆出來時是一種舒暢、輕鬆的感覺。
我好喜歡這種感覺，因為整個人都變輕、變鬆了呢！！
美容師建議我們最後一輪體驗完之後，不要再沖澡，
因為排出來的汗水其實很乾淨，只要擦乾就可以了。
每天都坐在辦公室裡，下半身愈來愈"寬大"。
接下來為了讓我的體型可以更完美，油可以更少一點。
所以我還加做下半身按摩的課程，消消下半身水腫和肥油。
只不過…按摩的部份真的不太適合分享給大家看，
怕大家的眼睛受傷，所以就不特別拍照分享了。
反正做完之後整個下半身真的變的比較緊緻、輕鬆的按摩就是了。
這次的體驗我覺得天沐岩盤浴會館真的很棒，除了舒服外還很專業，
讓我整個人都放鬆了，那天回家後晚上真的睡的超香、超舒服的，
有這麼方便又舒服的懶人美容法，對我來說真的是一大福音呢！！
我已經偷偷愛上岩盤浴，感覺應該三不五時約姐妹們去躺一下才對。
下次我想要去體驗一下他們家的巨蛋型岩盤浴美容床，
聽說這比浴場型的還要棒，躺完後感覺會更加的舒服。
我想如果給他這麼躺一段時間，我的身材應該可以回到10年前吧？？
天沐岩盤浴會館Day More
全國北中南12家據點，請見：https://goo.gl/Af99Op
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